为什么睡得晚会有眼袋或者黑眼圈
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眼袋或黑眼圈主要是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
击退黑眼圈的四大法:
1. 睡觉时可以在腿部放枕头,能避免血液循环不良而造成黑眼圈或浮肿。
2. 尽量避免熬夜。
3. 少喝咖啡及人工食品,多补充维生素。
4. 先用热毛巾热敷眼周肌肤促进血液循环让血管流通,再用冰毛巾冰敷使血管收缩,减轻黑眼圈。
日常抗黑眼圈法宝:
1. 用左右手指,由眼睛上方眉骨内,由内向外轻轻按压。
2.把无名指按在眉头位置,沿着眉毛由内往外用指腹力量轻轻按压,直到太阳穴位置。
3.最后按压一下鼻翼两旁,可以促进眼部血液循环,防止黑眼圈。
击退黑眼圈的四大法:
1. 睡觉时可以在腿部放枕头,能避免血液循环不良而造成黑眼圈或浮肿。
2. 尽量避免熬夜。
3. 少喝咖啡及人工食品,多补充维生素。
4. 先用热毛巾热敷眼周肌肤促进血液循环让血管流通,再用冰毛巾冰敷使血管收缩,减轻黑眼圈。
日常抗黑眼圈法宝:
1. 用左右手指,由眼睛上方眉骨内,由内向外轻轻按压。
2.把无名指按在眉头位置,沿着眉毛由内往外用指腹力量轻轻按压,直到太阳穴位置。
3.最后按压一下鼻翼两旁,可以促进眼部血液循环,防止黑眼圈。
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眼睛一天要睁开关闭据不完全统计要接近上万次,工作量非常大,所以眼睛周围血液的微循环要是过度劳累就会缓慢,熬夜加重了眼部微循环的负担,就形成了眼袋和黑眼圈儿,要学习婴儿的睡眠习惯,没事闭着眼养神也管用
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