我经常失眠的。有时候一晚上都睡不着觉。失眠得有两年多了。吃什么药都不管用，中药也吃了不少了。感觉我
我经常失眠的。有时候一晚上都睡不着觉。失眠得有两年多了。吃什么药都不管用，中药也吃了不少了。感觉我比同龄人皮肤衰老的挺早。好点的护肤品也用了。不是特别有效。我该怎么办？...
我经常失眠的。有时候一晚上都睡不着觉。失眠得有两年多了。吃什么药都不管用，中药也吃了不少了。感觉我比同龄人皮肤衰老的挺早。好点的护肤品也用了。不是特别有效。我该怎么办？
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早上跑步，下午急速步行一小时半。晚上喝半斤白酒。在睡觉，一觉到天亮。
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气血虚，肾虚，神经衰弱，血压低，总之原因只有一个，营养不良
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肝肾阴虚，心火旺！用中药调理！
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😔失眠确实难受，翻来翻去都睡不着
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白天多运动，晚上就容易睡着
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