Question

最近突然脸上皮肤出油很厉害，觉得皮肤很闷，开始冒出一些痘痘，怎么用些简单自然又健康的办法解决呢？...

最近突然脸上皮肤出油很厉害，觉得皮肤很闷，开始冒出一些痘痘，怎么用些简单自然又健康的办法解决呢？。。求帮助！谢谢！！

Answer 1

　　1、多吃西红柿
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
　　2、避免使用油性或粉质化妆品。
　　酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
　　3、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说下巴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
　　4、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

Answer 2

一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。 7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

Answer 3

从我个人的经验总结吧，我觉得最简单的方法就是在洗脸水中加一矿泉水瓶盖的可食用白醋，再加一点点的食用盐，洗完后脸会很清爽，甚至可以洗全身，还有美白的效果。至于痘痘的话，首先要少吃那些不健康会冒痘痘的东西，多吃果蔬，还有晚上要早点睡，如果这些都做不到，那么只好涂抹一些东西了，这里我不是打广告，老中医的痘清霜和the body shop的茶树系列是我和很多朋友都有使用的，确实有些效果，你可以考虑使用。

Answer 4

可以在晚上睡觉时涂点珍珠粉。早上洗掉，饮食清淡，枕头套要勤换，洗脸水里放点醋也可以抑制痘痘生长。

Answer 5

保持心情舒畅，多吃些蔬菜，勤洗脸，再用一下祛痘产品就好啦，推荐一下阿芙茶树精油哦~