晚上睡不着觉是什么原因
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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1、白天你有休息，而且休息时间过长；
2、你有喝提神类饮料，如咖啡或茶；
3、心理压力过大，考虑的事情过多；
建议还是得知道是什么原因导致才更好解决问题。
另外如果可以的持诵佛号“阿弥陀佛”，诸神明会给你加持，去除你的烦恼，只要你没有任何质疑的持诵佛号就行了！
2、你有喝提神类饮料，如咖啡或茶；
3、心理压力过大，考虑的事情过多；
建议还是得知道是什么原因导致才更好解决问题。
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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