吃什么维生素可以快速变白? 40

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可以多吃一些维生素C

维生素C对于美容有一定的作用,因为一定药理剂量的维生素C可以使得面部的色素有所改善,起到部分的美白的作用。

许多美白产品中都添加维生素C成分,因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分,避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷,加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

如果精神压力很大,肌肤就在无形中显得很较弱,但如果能持续使用维生素C类护肤品,会有助于真皮层的胶原蛋白增生,使肌肤看起来有弹性不松弛。

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扩展资料:

食物中的维生素C来源为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、红果、柚子等水果含VitC量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。而营养维生素C含片则有,来自玉米的右旋性葡萄糖,包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素C。而玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素C的酶,是营养价值最高的维生素C。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E7%BE%8E%E7%99%BD/1097874"target="_blank"title="百度百科美白">百度百科美白

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哀艺4N
2012-07-30 · TA获得超过396个赞
知道小有建树答主
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维生素C可以美白,效果不错
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jxj1007
2012-07-30
知道答主
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当然是维生素E 啊
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匿名用户
2012-07-30
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维生素这个事情比较扯,如果有黄疸病吃维生素也不能变白,得吃药,人每天都会摄入维生素,可是并没有看到都变白
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帐号已注销
2019-12-23 · TA获得超过5618个赞
知道答主
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平时多吃一些橙子,橙子里面的维生素含量很高的,可以慢慢的变白。
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