Question

自制运动饮料

100ml水应该放多少毫升蜂蜜 放几个柠檬片 放多少克盐
大约放几勺蜂蜜和盐 谢谢大家帮忙看一下！

Answer 1

建议可以房10g蜂蜜，放2-3个柠檬片，本人建议可以把盐改成葡萄糖，盐吃多了虽然利肾但伤肺，容易上火，可以放8g ,蜂蜜有利于排毒降火，润喉，柠檬片有助于增加食欲，夏天天气热食欲减退，葡萄糖有助于迅速补充能量，这样的饮料对身体有益尤其在运动完，我天天去健身房，就自己做，红牛啊之列的饮料喝多了也不好，希望能帮到你，你还在发育期间建议每日参加适量的运动，改变不良的饮食习惯，调理营养均衡的饮食，保证睡眠质量，保持好心情同时，一定要有持之以恒的精神，才能达到身体的健康和健美。跑步，或者远距离的走，经常拉拉腿。做做下蹲，蛙跳，每次30下，做4-5组... 多运动...少坐着，多喝水，多吃水果...

Answer 2

最好最方便的是生理盐水，具体的比例：生理盐水浓度是0.9%。称取0.9克氯化钠，溶解在少量蒸馏水中，稀释到100毫升。
功能饮料里面说的电解质，矿物质，这里面都其实足够了。
关键是放心方便。

Answer 3

看家政女皇