我最近总是晚上熬夜 睡的晚 一般凌晨3点钟睡觉 第二天12点起床 没有什么不适 但是我决定这样浪
我最近总是晚上熬夜睡的晚一般凌晨3点钟睡觉第二天12点起床没有什么不适但是我决定这样浪费了白天的时间我该怎么调整回来...
我最近总是晚上熬夜 睡的晚 一般凌晨3点钟睡觉 第二天12点起床 没有什么不适 但是我决定这样浪费了白天的时间 我该怎么调整回来
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熬夜伤身，补都不补回来的，先让自己白天忙起来，晚上按时睡觉，两三天就调整过来了
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咕~~(╯﹏╰)b优哉游哉浪啊浪~是熬夜玩电脑吗？
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没有
最开始是晚上无聊 看小说
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我也是这样的orz，不过我是这样调整的，去追一档早上直播节目或电视剧，就习惯了
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