俯卧撑手腕疼怎么办....休息多久才可以继续做.
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没问题你可以继续做 手腕痛是正常的事，我也经常疼 但是每天不要做太多 大概100 左右应该可以 多了你的手腕会受不了。PS （如果非常疼建议休息俩天后在做锻炼）
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具体是受伤还是疲劳？受伤的话上点跌打损伤药，休息几天，实在不行就去医院看看吧 要仅仅是累了，就休息一会，想练肌肉的话，还是坚持下去吧，练时间长了才有效果，身体习惯了这样的锻炼强度会就没事了。
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擦些跌打药，休息1周左右就行了
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先去医院！医生会给你建议的。
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什么时候不痛，什么时候做
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