Question

上班经常坐着，感觉大腿好像粗了，有没有办法坐着瘦腿呢？或者控制不变胖呢？请赐教，万分感谢!

就是说坐着可以防止腿粗的动作，以前好像听说过坐着夹书 ，但是具体的忘了。谢谢啊

Answer 1

速瘦腿
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
6. 以冷热交替浴促进血液循环。

Answer 2

急求运动[i]瘦腿[/i]的方法，[i]有[/i]成功经验的[i]请赐教[/i]！ 保证高质量的睡眠。睡眠是人体但对于[i]大腿[/i]很[i]粗胖[/i]的人来说却[i]不[/i]是最.嗯,还[i]有[/i] 床上减腿法 1、将

Answer 3

穿防静脉曲张袜，不错的，我一直在穿

追问

我看防止静脉曲张的袜子只到膝盖上方，那大腿也能瘦么？

追答

有从脚到臀部的那种，和连裤袜的样子是一样的，就是它更近，去卫生间的时候穿脱有点麻烦。

Answer 4

饮食方面和休闲时间多去逛逛街，散散步

Answer 5

可以用搜腿精油试一下

Answer 6

跑步