
绿豆怎么分好坏?
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绿豆又名青小豆,因其颜色青绿而得名,在我国已有两千余年的栽培史。绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。功效:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。
选择绿豆时应为粒大饱满、颜色为清绿色或黄绿色。辨别绿豆时:1、观其色,如是褐色,说明其品质已经变了;2、观其形,如表面白点多或绿豆中空壳较多,说明其已经被虫蚀没有食用价值。挑选绿豆的诀窍:抓一把绿豆在手中搓一搓,光泽比较好的就是新绿豆,大小比较均匀、颜色相近的绿豆品质好。
选择绿豆时应为粒大饱满、颜色为清绿色或黄绿色。辨别绿豆时:1、观其色,如是褐色,说明其品质已经变了;2、观其形,如表面白点多或绿豆中空壳较多,说明其已经被虫蚀没有食用价值。挑选绿豆的诀窍:抓一把绿豆在手中搓一搓,光泽比较好的就是新绿豆,大小比较均匀、颜色相近的绿豆品质好。
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