Question

怎样练习微笑,而且笑起来真诚，好看点

Answer 1

　　5月8日是世界微笑日，大家会记得情人节，愚人节，狂欢节、圣诞节等但没有几个人知道或者说记得这一点。

　　微笑的好处

　　1、微笑比紧锁双眉好看，让人更美丽。
　　2、令别人心情愉悦。

　　对人友好，首先要学会微笑。笑是人际间的润滑剂，能做到时常对人微笑，自然会有很多的朋友。蒙娜丽莎因她那神秘而美丽的微笑让无数人心动，许多人因为掌握微笑的艺术而获得了成功。

　　3、令自己的日子过得更有滋有味。
　　4、有助结交新朋友。
　　5、表示友善。
　　6、留给别人良好的印象。

　　在与别人交流时保持微笑可以给对方留下亲切、友善的好印象。在别人遇到挫折的时候，总是希望得到鼓励，从中汲取力量。如果这个时候，自己对别人微微一笑，这也许会成为改变别人命运的一笑。事后这个人肯定会很感激你。
　　7、送给别人微笑，别人也自然报以你微笑。
　　8、令你看起来更有自信和魅力。
　　9、令别人减少忧虑。
　　10、一个微笑可能随时帮你展开一段终生的情谊。

　　11、微笑可以减肥

　　美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量，可以消耗50千卡的热量，这意味着每年就可以减肥2公斤

　　12、发自内心的真诚微笑，不仅能给人愉悦，同时也有利于自己的身体健康。研究表明，人类大脑有一个“发笑中枢”，位于丘脑的后部。“发笑中枢”同大脑皮质有密切联系，外界环境的各种刺激输入大脑皮质，进行综合分析，其中某些愉快的兴奋冲动就传给“发笑中枢”。只有真实、自然，才能对人体产生有益的作用。

　　医学专家曾经把笑的作用归纳为十大好处：增强肺的呼吸功能、清洁呼吸道、抒发健康的情感、消除神经紧张、使肌肉放松、有助于散发多余精力、驱散愁闷、减轻社会束缚感、有助于克服羞怯情绪、能乐观对待现实。

　　13、微笑是对付愤怒的良药

　　愤的人是如何表现的，人所共知；鼻孔鼓鼓的，脸涨得红红的，拳头握得紧紧的。可你知道不知道，这时他的身体里发生啥变化？原来，血液里的肾上腺素、副甲肾上腺和葡萄糖增多，产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快的现象。每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加。经常这样，则会发生高血压、动脉粥样硬化、偏头痛、多尿症……怎么办？
　　古罗马人手里总是拿着特别的樽（古代饮器），遇到气愤时能随时把它打碎。聪明的日本人在事务所里放个上司的泥塑，供下属下班后敲打发泄。如果没有多余的餐具，也没有泥塑，可以通过其他途径出气。
　　自制力始终十分重要。特别那些处于显赫地位的人在脉搏加快之前，把要解决的问题放一放，平静一下自己。
　　愤怒容易使人失去理智。有一个很能说明问题的例子。
　　古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事领袖。一次，一个士兵侦察回来，没能说清楚跟他一起去的另一个士兵的下落。皮索恩愤怒极了，当即决定处死这个士兵。就在这个士兵被带到绞刑架前时，失踪的士兵回来了。但结果出人意料：领袖由于羞愧更加暴怒，处死了3个人。
　　第一个士兵----坚决执行下达的死刑令；
　　第二个士兵----由于没有及时归来，造成第一个士兵被处死；
　　第三个刽子手----因为没有执行命令而被处死。
　　沉默是对付愤怒的好方法。俄国历史上的女皇叶卡捷琳韦利卡妞就不止一次采用这种方法。当她对某大臣产生愤怒时，急忙喝一大口水，在房间里走啊，走啊，直到愤怒被宽容代替。
　　你被什么激怒了，先不要激动，冷静地全面考虑一下冲突，也许，会得出结论；激怒是没有根据的。那还生什么气呢？
　　若你被愤怒控制，处于激动之中，会做出许多傻事。遇到这种情况，要神态清醒。即使是装，也要微笑。原来，微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”状态中获得解放，血液趋于均匀，心脏跳动有节奏，大脑供氧得到改善。想一想，感情很感染力。如果说，愤怒引来愤怒，那么，微笑回报微笑。

　　14、微笑服务是公司品牌的积累；微笑是公司对每一位职员的要求。

　　任何人的任何表现都会记在每个领导的心中，在考核各位的时候就排上用场了，做为行政人力资源的考核将存入员工个人的历史档案，如果南粤生存99年你们就存99年，99年如果你们都在这儿，那么你们优秀的一面就成为光辉的历史史册，当然如果你们有的不幸被别的公司看中，很多大公司是要求在所在公司提供相应的人事记录，甚至亲自调查，如果你能够从日常做起，关注每一件小事，都做好，大事也就做好了，我们也会为你交一份优秀的评价给到相中你的单位，例章惠。

Answer 2

不要刻意去微笑，微笑是发自内心的喜悦，当你微笑的时候要看着对方的眼睛，这样会比较真诚

Answer 3

从心出发。真诚。是需要发自内心的。只要是真的，就是最好的。只要微笑发自内心，就是最美的。

Answer 4

发自内心的[i]微笑[/i]最迷人，对着镜子想最开的心事来[i]练习[/i] 眼神出卖一个人，，不做作就好，做你自己· 发自内心的[i]笑[/i]才是最[i]真诚[/i]的[i]笑[/i]：-） 不要

Answer 5

自己对着镜子练习
听说主持人都这么练