为什么我白天很有精神 一到晚上放学回家就没精神，特别困，作业也做着做着睡着了，但是醒来后半夜一两点
为什么我白天很有精神一到晚上放学回家就没精神，特别困，作业也做着做着睡着了，但是醒来后半夜一两点钟就不那么困我希望能尽快完成作业但是我一到家就非常困实在是想睡觉于是我先睡...
为什么我白天很有精神 一到晚上放学回家就没精神，特别困，作业也做着做着睡着了，但是醒来后半夜一两点钟就不那么困
我希望能尽快完成作业 但是我一到家就非常困 实在是想睡觉 于是我先睡觉睡到一两点起来做作业
我希望能改变这种状况 展开
我希望能尽快完成作业 但是我一到家就非常困 实在是想睡觉 于是我先睡觉睡到一两点起来做作业
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2个回答
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生物钟乱了，你需要调整一下，估计要一星期吧，首先这一星期内，先回家直接睡觉，什么也别做，到了一两点钟就算醒了，也别起床写作业，不开灯，躺在床上闭目养神就行。然后第二天晚上看能不能往后拖一小时再睡觉，到了一两点钟的时候你还会醒，还和昨天一样，别起床，别睁眼，这样坚持一个星期应该就能调整过来。我以前上初中时，我过这样的情况，就是每天照常睡觉，可一到三点钟我就会醒来，然后到四点左右又会睡过去，后来也是调了一个星期才过来
追问
可是怎么做作业
这样已经持续好久了 是上学期期末考期间开始严重的
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