Question

我上半身瘦得有锁骨，而下半身、特别是小腿肚胖得跟根大白萝卜样的为什么啊！而且我看别人的小腿粗还是...

我上半身瘦得有锁骨，而下半身、特别是小腿肚胖得跟根大白萝卜样的为什么啊！而且我看别人的小腿粗还是脚踝、膝盖都还挺粗的，腿肚子还偏高，看起来还挺均匀的。可我偏偏不是，我膝盖和脚踝细，腿肚子还往下长，差不多脚踝往上一点就好粗好粗！一点也不均匀！恶心死了！！到底为什么啊！！

Answer 1

小腿最难瘦了 因为你只要走路就会运动到小腿的肌肉 唯一的办法是把肌肉拉长。你可以脚掌踩住墙面，或者其他垂直的东西 。当然是要保持平衡不会摔倒的情况下，比如扶住什么东西。然后小腿肚会有拉伸的感觉， 之后做小幅度的类似蹲起的动作，也就是弯曲膝盖。一组30个左右，反复做5组。每天坚持。才会有效果，但是效果不明显。运动的同时，每天捏小腿肚也管用。但是更需要坚持。

小腿粗一般是两种：一是运动员，肌肉很大，导致腿型很丑。二就是天生的，几乎没办法改变。
但是能够通过着装风格的改变改善其视觉效果，比如要么穿长裤，要不超短。（不是非要露臀纹线才叫短....就是要露大腿）绝对不能穿5分裤或者裙子。穿短裤或短裙的时候，尽量穿露出脚背的鞋子，这样会在视觉上拉长小腿。
希望会对你有帮助。

Answer 2

游泳做大腿运动 做倒立 [i]小[/i]腿肿胀公认[i]的[/i]一个方法 喝薏仁水很[i]有[/i]虽然没[i]有[/i]别人减[i]的[/i]多，不过[i]我[/i]也很满意了！继续[i]我的[/i]努力！[i]我[/i]用[i]的[/i]时候[i]是[/i]咨询

Answer 3

我跟你的情况一毛一样，可我几乎不做剧烈运动，长肌肉大概是基因决定的吧，说实话有时候觉得自己很倒霉，满街都是小细腿就我一个这样