Question

坐有坐相,站有站相,有什么生理学依据

Answer 1

　　（1） 站有站相
　　人的正常站姿要「立端正」。具体为头正，颈直，两眼平视，嘴、下愕(è)微收；双肩平且微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔；两臂自然下垂；两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，脚尖微张；身体重心穿过脊柱，落在两脚正中。从整体上形成优美挺拔、精神饱满的体态，而避免出现用一条腿支撑身体斜靠着的疲惫无力的形象。「勿跛倚」指的就是这种形象。
　　（2） 坐有坐相
　　懒散地“畏缩”在椅子里等不当坐姿易造成肩背部肌肉劳损，产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，并影响睡眠。人的正常坐姿应做到“坐端正”、“坐如钟”，在身后没有任何依靠时，上身挺直稍向前倾，关节平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。在正式社交场合，即使背后有依靠时，也不能随意把头向后倾靠，以免显得懒散。男女坐姿略有区别：男士坐端正，将两腿微微分开， 手自然放于两腿之上；女士坐端正，将两腿要闭合，左手放于左腿，右手自然放于左手之上。
　　落座后要端庄稳重，文静优美，轻柔和缓，做到“十不要”：
　　①不要将两腿大分开，女性尤为不雅；
　　②不要翘起二郎腿；
　　③不要摇晃大腿；
　　④不要脚踩东西，脚踏椅架等；
　　⑤不要左右摇摆，给人不安分感觉；
　　⑥不要长幼无序，长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐；
　　⑦不要全身陷塌于坐椅中，呈懒散样；
　　⑧不要前倾爬于桌上，呈疲乏状；在社交或会议场合，⑨不要猛起猛坐，弄得座椅乱响；
　　⑩不要匆忙慌乱带翻桌上的茶杯等用具。

Answer 2