魔鬼减肥的魔鬼减肥
我们提倡快乐运动减肥，通过彭小龙先生创始的一系列独特运动减肥方法，在快乐的前提下，有效，健康的塑造身型，从而达到强身健体的目的。主要包括：《快乐功夫减肥》、《搏击特快减肥操》、《彭小龙新泰拳》、《搏舞》。
《搏击特快减肥操》
搏击是一种力量型的运动，受到很多年轻女性的喜爱，但由于其动作对于女性来说存在一定的难度，所以很难在女性中推广，于是彭小龙就萌发了将一些泰拳、搏击的动作同跳舞的舞步融合起来，创立一套适合全民练习搏击操的想法。搏击操是配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，对于想减肥的年轻人而言，堪称是效果十足的“瘦身”运动，而且这种操并不针对身体的某个部位，而是全身均匀地瘦下来。每天只要跳个十五至二十分钟，约相当于三十分钟的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡热量。
值得一提的是，有氧搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式，因此，非常适合长时间久坐、致使脂肪堆积在腰腹部的现代人，能够有效地把堆积的脂肪收缩，身体看起来坚实挺拔。除了减肥瘦身，搏击操的挥拳、踢腿动作，也有助于舒解压力。现代人普遍工作压力大，有时难免有想“揍人”的念头，搏击无疑是一个好的发泄方式。
除了彭小龙先生自创的一系列减肥功夫，机构还有各种舞蹈的练习，通过加强身体的柔软度和协调能力来达到减肥健身的目的，包括街舞以及健美操等课程，并有专门的教练进行指导。
《彭小龙新泰拳》
这是一种综合性的搏击术,它是集合了散打、泰拳、跆拳道、截拳道、空手道、柔道，中华武术的精髓而创立的独特的搏击术，以快如闪电、凶猛著称，着重于肘、膝脚、拳部的进攻，这种搏击术没有规宁的套路，完全着重于实战技术的运用、彭小龙新泰拳特别注重全身关节的硬度及功力的修炼，使全身部位锻炼得以坚硬如钢，有钢肘、铁膝之称。其攻击力强大无比，彭小龙新泰拳的腿上功夫是主要的攻防技术、专用于中远距离攻击，腿蹋在格斗中的威力相当凶猛，素有“钢腿”之誉。其攻势凌厉、杀伤之强，使人防不胜防。彭小龙新泰拳也非掌注重练习者的内心训练和精神修养，对提高人的自信心、毅力的勇气有独到之处。
