Question

为什么天天抵制性睡眠，明明好困却大脑很清晰，而且每天都做梦，睡觉必须侧着或趴着，白天一句话晚上就...

为什么天天抵制性睡眠，明明好困却大脑很清晰，而且每天都做梦，睡觉必须侧着或趴着，白天一句话晚上就睡不着了，是心里压力还是饮食问题。

Answer 1

看来你最近脑力劳动不少、再就是心理压力较大，并且还缺少体育运动。最主要的是你过得不怎么开心快乐轻松吧。
下午去打打球，跑跑步，回来洗个澡。睡前可以去散散步。
我个人的方法是做自己喜欢的事，如打个红警什么的。或者看看电视，把电视开着定个40分钟关机，然后自己听听就容易入睡了。这个，因人而异，有的人越看电视越兴奋。
总之，尽量让自己轻松些，甚至快乐些，结合体育锻炼。会有所好转的。

Answer 2

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。

人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。

而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。
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我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。
说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么。
送你一张美图 天天好心情 这么好的回答求赞同啊

Answer 3

别想那么多就行，

尼玛我刚刚梦见跟诈尸亲嘴，π_π

Answer 4

多运动 感觉到疲劳为止