有严重的强迫症怎么办(除了心理看心理医生)
我从二年级就有这倾向,喜欢想一件事情很久反复想。这比抑郁严重多了(两年前有短暂的抑郁症)而且现在连调空调温度和电视声音大小都很纠结。。。严重影响我的学习还有生活,如果别人...
我从二年级就有这倾向,喜欢想一件事情很久反复想。这比抑郁严重多了(两年前有短暂的抑郁症)而且现在连调空调温度和电视声音大小都很纠结。。。严重影响我的学习还有生活,如果别人打断我我就发火 所以现在易怒 怎么办啊
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日常生活中对待强迫症有“三不”原则:不理、不怕、不对抗。
如果很严重了,为什么不去看心理医生或者去专门的医院就医呢?
不要讳疾忌医,要防止越拖越严重。
如果很严重了,为什么不去看心理医生或者去专门的医院就医呢?
不要讳疾忌医,要防止越拖越严重。
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真正的去做一些事情吧。当你体会到自然的时候,你就会好起来的。你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书,比如《走出强迫症--找回美丽的日子》,其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法,希望能对你有所帮助。
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严重就一定要看医生,其实根据森田疗法,严重的话就一定要住院了!
我这里也没有真正的心理医生,我都是自助的。你可以看看森田疗法。其实说再多也是废话,多多少少的帖子,最后都是浓缩成8个字就够:“顺其自然,为所当为”
我这里也没有真正的心理医生,我都是自助的。你可以看看森田疗法。其实说再多也是废话,多多少少的帖子,最后都是浓缩成8个字就够:“顺其自然,为所当为”
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2012-08-01
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这么多年自己也没摸索出一点缓解的方法?有人可以通过自我训练 在情绪出现的瞬间将它掐灭 也可以任胸中怒火滔天而喜怒不行于色 所以控制情绪还是有希望的(我觉得有希望!) 至于思考的强迫行为嘛 如果不做会怎样? 你是不想会不安 还是根本没能力使大脑脱离思考?也许两者都有吧 我刚刚看百科 有神经治疗和医药疗法 被强迫很痛苦 望早日正常
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