24岁的烦恼系列之身材
我身材不好，上身很瘦像排骨，瘦骨伶仃，下身大腿小腿却很胖，主要还是脂肪多，有什么办法可以瘦去大腿小腿的脂肪，或只让上半身壮起来也行...
我身材不好，上身很瘦像排骨，瘦骨伶仃，下身大腿小腿却很胖，主要还是脂肪多，有什么办法可以瘦去大腿小腿的脂肪，或只让上半身壮起来也行
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建议你多做哑铃运动，这样可以健胸和结实手臂。
腿粗就要多走路，每天连续走半个小时，一定会有效果。
还有，每个人的体质不同，轻易不要跳绳，以免腿越跳越粗。
腿粗就要多走路，每天连续走半个小时，一定会有效果。
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那是因为你缺少运动.
你可以多做运动,不要吃完就坐在电脑旁,或者电视机旁.
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