高中生中午和晚上睡不着怎么办？
我今年高三，学校昨天开始补课，昨天晚上刚来在宿舍怎么也睡不着，一晚上我也不知道自己睡着没，今天中午也一中午没睡着，怎么办？就算在平时，从小，我就很难入睡的躺床上闭上眼好久...
我今年高三，学校昨天开始补课，昨天晚上刚来在宿舍怎么也睡不着，一晚上我也不知道自己睡着没，今天中午也一中午没睡着，怎么办？就算在平时，从小，我就很难入睡的躺床上闭上眼好久才能睡着，什么原因呢？
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23个回答
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我也是，总是睡不着，但是也可以不睡觉啊。闭目养神~~这也是个好方法。
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亢奋，多运动，多吃，少想没用的
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晚上去操场跑几圈，累了就好睡，我高三时就这样
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可能过于兴奋，或者想很多乱七八糟的事情，多清空杂念，或自我催眠
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我是刚毕业的高中生，这种情况我也有过的。每到了该睡觉的时候会不自觉地想一些莫名其妙的事。我想应该是压力过大，放轻松吧
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