Question

不吃晚饭会变瘦吗？

Answer 1

减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。1、西瓜：夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水。\x0d\x0a拓展资料\x0d\x0a从中午12点左右进食后，到第二天早上七点左右进食，中间有18个小时的时间没有进食，会消耗大连的身体能量。正常来讲，不吃晚饭，会瘦。但是长时间的不进食，会导致胃内空虚，胃酸分泌过多，没有食物可以消化，可能导致胃部不适。

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

我想会的，我试过，大概一个月能瘦十斤，但你要注意，第二天早上要正常吃饭，不可多吃，最好是午饭后就不吃了，桃子，榴莲等高糖分蔬果也不要吃。减肥贵在坚持，希望你能成功。

追问

谢谢

Answer 4

• 从中午12点左右进食后，到第二天早上七点左右进食，中间有18个小时的时间没有进食，会消耗大连的身体能量。正常来讲，不吃晚饭，会瘦。

• 但是长时间的不进食，会导致胃内空虚，胃酸分泌过多，没有食物可以消化，可能导致胃部不适。某些身体机能下降，不能高质量的完成工作，特别是睡觉比较晚的人。

• 建议你，晚饭可以少吃，尽量避开高能高热，脂肪含量较高的食物。多吃一些纤维含量较高的食物，加快新陈代谢，并适当的加以运动，相信你可以瘦成一道闪电！
  

Answer 5

如果是一直不吃晚饭是会瘦的，但是对胃的伤害很大。如果只是一小段时间的话，会反弹，总体而已，绝食不是减肥的好方法。

追问

有没有什么好方法