Question

道教的打坐方法有几种，有什么姿势

最好能详细介绍。能把打坐的感觉介绍下更好

Answer 1

都差不多吧，散盘、跏趺坐和半跏趺坐

散盘就是两脚在双膝下、双交叉， 半跏趺是将一脚置另一膝上交叉坐 ，全跏趺是双脚置双膝上。

全跏趺坐盘得最紧实，最高要求是双脚心都要向上、加上双手心和头顶心，就是传说中的五心朝天

了。祝早日修成神仙 呵呵

Answer 2

如果是坐功的话，据丹经所说，男女有所不同。
其实大可不必拘泥，开始难以入定，能坐住就好了。
坐着坐不住、不舒服的可以练站功，站也站不住的可以练练太极拳、形意拳什么的。练了就比不练强。

Answer 3

道家打坐，打坐前准备及打坐方法，最简单的养生方法