第一次去健身房应该做什么？都有教练吗？找教练会收费吗？
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2020-01-09 · ASFA亚体协健身教练培训_瑜伽教练培训学院
ASFA亚体协教练培训
亚体协健身教练培训学院（简称亚体协教练培训）通过为社会大量培训高质量的健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、康复技师，来达到整合行业资源，提升行业整体素质，从而使中国健身行业达到国际一流水平。
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健身房有教练教吗？肯定是有的，健身教练在健身房是很重要的，健身教练教你健身，可以监督并指导你做出正确的健身动作，可以帮助你控制训练强度，可以刺激你坚持目标、持之以恒，可以定制个人化的训练内容，可以即时给你最正确的知识和意见，所以健身有请健身教练会比较好的。
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有教练 每个地方都不一样 教练不收费 一般就是聊聊天 套套近乎 就会给你一些健身的建议 比如什么是有氧运动 那些是有氧器械
其实不用指望教练 自己随便玩就可以
其实不用指望教练 自己随便玩就可以
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我第一次去健身房~我该怎么做~我就是玩一玩机械~教练是否必须要 怎么收费第一次去可能不收费,等你喜欢了才收费.我是一名专业教练,还有什么可以请教
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一开始去健身房先熟悉每种器材怎么使用！然后测试下自己的身体各方面指标和肌肉类型；确定自己锻炼的方向后，开始做健身计划！
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一般健身房都会有教练。
但是他不一定知道你是新手，有不懂的问题要去问。
如果是正规的，大型的健身房。
教练会根据你的体制帮你制定健身计划，而且你第一次去，会主动来教你。
但是他不一定知道你是新手，有不懂的问题要去问。
如果是正规的，大型的健身房。
教练会根据你的体制帮你制定健身计划，而且你第一次去，会主动来教你。
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