Question

我有一些关于心理的问题想要咨询。

患者信息：女 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我感觉自己有潜意识的破坏欲望，比如说，我和我表姐站在六楼高的阳台上，她把手机放在边缘，我就特别想把手机给推下去。又比如，客厅茶几上的鱼缸和烧开水的放在一起，我特别想把开水浇到鱼缸里面。上课的时候，我都特别想大说话，做小动作。我对于膨胀的气球，即将碎裂的东西都有种特别的恐惧。看到电视上人物即将翻脸，说出触及底线的话语时候我都特别害怕，马上换台、。

想得到怎样的帮助：
我不知道自己是什么心理疾病，我感觉很痛苦，很挣扎。我不知道怎么样缓解或者说治疗。

Answer 1

哦，我也曾经有这样的情况，很奇怪的，
我以前经常会讲好的东西拆坏，扯断，或者扭断，例如笔啊，玩具啊，或者比较喜欢都换斗那些动物生气。
我也经常会害怕那些看那些悲伤的受到了伤害的新闻播出。经常会转台，干脆不看。
我仔细想过，我们想破坏的欲望是由于我们心里的一点扭曲而造成的，例如当我们我想要别人听我们说话时，但他们就是不听，于是我们就会产生这样的欲望。但这种想法也会习惯。
有时候是由于我们害怕什么事情，就很会表现出什么想法，例如你害怕表姐的手机会掉下去，那就害怕自己弄下去的，想着想着就会情不自禁这想了。
事实上，我发觉当我们学会安慰自己，这件事不会发生，或者这件事的危害不大，那么我们就渐渐消除这些忧虑了，我经常这样提醒自己，所以抵抗力强了很多。

Answer 2

好说，你是精力旺盛，没事找事型。将注意力转移到你需要注意的地方

Answer 3

是你的心里有压力，所以在心里的潜在就会有一些想要破坏的东西，不如你可以去外面玩玩。度个假，放松放松你的心情，这样会好一些

Answer 4

你是不是不喜欢与人接触，是仔女吧 ，练习一些舒缓心情的瑜伽

Answer 5

你好去看心理医生了

Answer 6

转移注意力