Question

熬夜学习好不好？！

Answer 1

熬夜学习当然不好！不仅对学习不好 还对身体和精神都有影响 如果你真的那么喜欢学习 我强烈建议你 晚上抽30分钟静坐冥想 相信对你的学习效果会有很大很大的提升！ 如果你真的坚持去做了 你会感谢我的

追问

静坐冥想？！怎么样做的？

Answer 2

熬夜伤阴，造成肾阴虚，进而造成心肾不交，会导致心慌心悸，会容易紧张，多出汗，影响考试心态，阴虚及阳，阴阳两虚，影响大脑活动，大脑与肾有密切关系，肾不好，脑力也会下降的。

Answer 3

不好，偶尔熬夜还可以，但是经常熬夜会影响记忆力。

追问

为什么不好？可是睡不着啊？

追答

慢慢调整吧，别给自己太大压力。熬夜之后第二天精力会不足，学习效率会下降。

Answer 4

长时间熬夜当然不好，会导致自身免疫系统紊乱的。