Question

老公想要戒烟，可惜总是戒不掉，怎么办？

Answer 1

我暂时想到有两种办法：
第一，生活法。锻炼自己的意志，每天早上晨跑晚上做俯卧撑仰卧起坐，身体好了，有精力了，就不需要烟来提神了；培养自己丰富的业余爱好，特别是安静的爱好，比如写书法、画画、读书，不急躁，不愤怒，良好的心情是这种方法戒烟的关键；自己有意识的少抽烟；减少出入那些不是非常必要前往的都是吸烟人群的场所。
第二，刺激法。嚼嚼口香糖特别是那种专门戒烟的口香糖，吸烟前后嚼，烟味自己都会觉得难受；多查找一些吸烟生病死亡的事例，对心理造成压力；甚至可以去医院检查一下肺部，医生的话你总会听吧。
第一种方法适合那些真的想戒烟的人，成功后几乎没有反弹；第二种适合不是很有决心戒烟的人，对心理会造成不大不小的阴影，也许心中会有抗拒。

Answer 2

主要的原因还是在自己，只要有决心什么都不是问题，关键是在外面应酬是，打算戒烟就要一次街彻底，我以前也戒了几次一有应酬别人给了不好意思不接，还是客户以前知道吸烟，现在不吸了别人以为是装的，戒烟后再吸会比没戒烟时吸得更多

Answer 3

戒烟的人前一周最难受，有的流鼻涕眼泪，熬过一周就好了，可是关键是生活中离不开递烟的人群，这个自制力要超强的人才能克制，毕竟抽烟不能马上反射不良结果

Answer 4

我听说有人上过NAC的课程之后利用心灵的力量戒了烟。

Answer 5

有毅力就可以戒掉

Answer 6

我已戒烟，心的是毅力