该如何将肚脐以下的小肚子减掉？

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#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？

people166
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减肥需要全身的运动，单独减木一部位那一般都是广告，一般来说小肚子是全身的脂肪最后堆积点，一般活动很难动员脂肪燃烧，建议采用40分钟以上的有氧运动比如：慢跑，跳绳，各种球类活动等，控制饮食（采用局部的运动锻炼效果略好，但关键是谁能坚持住）
  这种方式如果能坚持的话，1个月就会有效果

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呈现出振荡
2008-02-13 · TA获得超过2.6万个赞

知道大有可为答主

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可以试着做躺卧抬腿的练习！！！就是平躺在床上然后把腿向上抬起的练习！！！
而且最好是直腿抬起和曲腿抬起练习相结合，这样的效果更好噢！！！

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