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空闲的时间，去外面走走，自己一个人静静，问问自己到底怎么了，想想清楚。可以找朋友聊聊天，把自己的烦恼说出来会好很多。也可以抽时间去旅行，忘掉烦恼。也可以看看书，提高自己的修养，也给你自己一个放松的机会。
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你怎么了
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追问
我和妈妈吵翻了，我想要搬出去租房子
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你先搬出去冷静一下也好 也不要和你妈妈吵了
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为什么吵的
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怎么了？？？你为什么烦恼？？？
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