Question

木枣吃多了有什么坏处

木枣吃多了有什么坏处

Answer 1

木枣，别名吕梁木枣、为大枣的一种。肉厚松软，香甜可口。内含丰富的营养物质和生物活性成份，是一种药食两用价值很高的天然保健食品，历来深受人们喜爱。
吃木枣好处多多，但万不可一次过量食用

木枣吃多了的后果：
1、过多食用木枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。
2、过多食用木枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。
3、木枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意木枣或者木枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。
4、在女性月经期出现水肿情况时是不能吃木枣的，因为木枣很甜，吃多了会生痰生湿，如此，这个时候木枣吃的越多，水肿的情况就会越严重。另外月经时出现腹胀或者体质是燥热的人也不能多吃木枣，不然会导致经血过多、腹胀更严重等情形。木枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食木枣。这是因为，木枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用木枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
总而言之，一天吃的量一般不要超过5个，小的不要超过8-9个就可以了。