Question

为什么做深蹲练习时感觉心脏跳动很快

每次做深蹲时感觉心跳非常快，但其他运动例如俯卧撑，哑铃等都没这个情况，正常吗？应该怎么克服

Answer 1

楼上的几位只说重了其中一点。
下面我来补充一下。
大腿上的大动脉是腿部供血的支柱。而腿部大动脉离上半身的心脏是有很大距离，这就导致你在深蹲时，腿部定然会充血，而心脏要经过很长的距离来传输血液，心脏定会疲劳，导致力不从心，心跳加速。这是其一。其二就是因为深蹲的时候会充分挤压大腿的大动脉导致一部分血液回流，这会让人产生恶心的症状，楼主应该有过深蹲时犯恶心吧。
但是深蹲的好处却数不胜数。对心脏造成不良应影响是错误的观念。
楼主我再给你一个健身的方程式你看了就明白深蹲再健身里占有多大的比重。
健硕肌肉的因素是：力矩=力×力臂。力臂一定，举量(力)增加，力矩增大，肌肉就会发达起来。

Answer 2

正常的，负重深蹲几乎是器械练习中消耗最大的一项动作，我刚开始练习此动作时，一组下来气喘得厉害。想减轻这种情况就需要平时多练有氧运动，提高心肺功能。

Answer 3

属于正常，负重深蹲会增加心脏负担，使血流加速，所以心跳会加快。经常长时间这样会对心脏产生不利影响

Answer 4

正常的，但对心脏不会不利影响。