喝鲜榨果汁好么？还是直接吃水果？
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直接吃好一点~~健康一点~~营养不浪费~~喝榨的太浪费~~而且还得洗榨汁机~麻烦~~而且好多水果本来挺甜挺好吃~~结果一榨以后就酸了~~不好喝~~还不如吃鲜的呢~~而且浪费了好多
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吃水果,那么水果中的膳食纤维也一并吸收,促进肠蠕动.
喝果汗,如胡萝卜,你吃的话一次只能吃一根,但喝可以一次喝九根,除了粗纤维,其他摄入的是吃的九倍.
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还是喝鲜榨的好一点
自我感觉，只做建议～
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直接吃好
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