Question

怎么一个人练好羽毛球？

Answer 1

根据个人情况及爱好，训练反应，力量，步伐，手上技术及体能。可以在网上找一些练习的技巧，然后就是多打球了。对自己要求多一些，高一些。周围没有高手就一对二、一对三之类的。

Answer 2

1.上网找几套教步法和手法的视频看看 2.练好腕力,臂力 掂球把球吊高它！一直往上打越高越好！ 你到正规羽毛球场都有陪练的，所以一个人

Answer 3

1、对着墙壁抽球练习反映，一开始可以远点，熟悉了就近点。。
2、颠球、用拍子捡球，熟悉球性。
3、准备一筐旧球，进行多球练习，可以重点练发球
4、跑场地，比较辛苦，可以熟悉步伐，增强耐力和速度
5、空挥拍练习，可以练习各种挥拍动作，很有用，有条件可以在高处用绳子挂一个球，用拍击打。。
6、看录像，熟悉球路。
7、跳绳，练习步伐和手腕灵活性

Answer 4

练习步伐

Answer 5

一个人只能托球了，