Question

瑜伽的丰胸动作要练习多久才有效

Answer 1

只要每天坚持做三分钟的瑜伽动作

瑜伽动作1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

瑜伽动作2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

瑜伽动作3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。

瑜伽动作4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。要注意正位概念，不要急于求成。

Answer 2

这个没有一个特定的时间，需要根据不同的人来看的，有的几个月有的要半年一两年的都有啦