我经常失眠症如何治疗 30
我现在不知为什么我每天晚上都是好难以入睡的，就算是睡了也是睡得不久的，只要一醒了，就再也睡不着了，我现在平均一天只睡2-4个小时。我想请问一下我为什么会这样子？我想再说一...
我现在不知为什么我每天晚上都是好难以入睡的， 就算是睡了也是睡得不久的，只要一醒了，就再也睡不着了，我现在平均一天只睡2-4个小时。我想请问一下我为什么会这样子？
我想再说一下，睡觉前把手机放在床头-听MP3，是不是会有福谢的呀？ 展开
我想再说一下，睡觉前把手机放在床头-听MP3，是不是会有福谢的呀？ 展开
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引起失眠的原因很多。
治疗失眠最有效的方法，是做运动。经常运动的人，是很少失眠的。
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针灸、喝汤药效果好。用安然帽子效果也不错
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