心烦意乱什么都不想做的时候应该怎么调节情绪？
心烦意乱什么都不想做的时候应该怎么调节情绪？本人有很多需要完成的事情，也能规划好完成，能力不是问题，但是最近莫名的心烦意乱，大家说要怎么调节好这样的心态？...
心烦意乱什么都不想做的时候应该怎么调节情绪？本人有很多需要完成的事情，也能规划好完成，能力不是问题，但是最近莫名的心烦意乱，大家说要怎么调节好这样的心态？
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学会任性，平时最想做的但是没空做，任性一下去做呗
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给自己一点思考的时间和空间放松下，保持良好的心态，可以通过做一些自己喜欢的事来调节情绪，运动，听歌，看书，看电影，购物，去唱歌，跟朋友倾诉，睡一觉都是些不错的办法呢。希望我的回答能对你有帮助，祝你早日摆脱烦恼
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休息休息就行了
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一个人很认真的盘腿坐房间冥思5分钟
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放松一下
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