Question

本人18岁 现在身高180 但是看着腿比较短 是因为大腿比较粗 的关系吗 怎么减少大腿的肉

男

Answer 1

速瘦腿
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
6. 以冷热交替浴促进血液循环。

Answer 2

有的是身体不协调，上身长下身短，

Answer 3

用瘦腿精油来按摩腿有效果，如果是靠运动只会让肌肉越结实，更不好减

Answer 4

减大腿:
1.大腿内侧:做下蹲运动.站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行.数5678再缓慢站起.下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢,每组做15个,每天做3-4组.
2.大腿前侧:同上.国为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉.
3.大腿后侧:站立.做后踢腿的动作.做时动作也要缓慢.一个八拍为一个,每组做15个,每天3-4组.每个人的身体柔韧不同,不要太勉强自己,以免拉伤肌肉.

Answer 5

180腿还短啊，你多重啊