Question

皮肤长斑了，怎么办 ？ 怎样祛斑呢？

Answer 1

以下方法是我在358护肤网上看到的，希望对你有用　
1)多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
　　2)防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
　　3)保持愉快之心情，解除疲劳。
　　4)营养补充，并健全肝脏功能。
　　5)多食用含钙较高之食物。
　　6)充足的睡眠。
　　7)妊娠前后作适的保养及护理。
　　8)避免长时间曝晒在日光下。
　　9)对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
　　10)适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢
　　11)避免食用色素含量高之食物、饮料。

Answer 2

你好，黄帝内经说“有诸内，比形于诸外”。这句话的意思是，内脏有问题，比表现于外面。黄褐斑是提示你的体内缺少维生素C。所以饮食应该多吃点，含维生素C多的食物，如动物的肝脏、红薯、土豆、柑桔类、橙子、红果、草莓、猕猴桃、酸枣、沙棘、西红柿、菜花等。如果着急也可以喝维生素C片。
另外，你可以用百度搜索，搜一下“维生素C的作用”。

Answer 3

坚持一段时间就可以淡化色斑了。另外还是需要买点化妆品来祛斑，并且需要15岁最可能长得色斑是雀斑，在医学