不吃药怎样一个月快速减二十斤呢？ 20
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多运动,少吃...
我上年暑假就是去打工,一个月瘦了20多斤...虽然现在胖回来了(因为还是喜欢吃)
最好在早上9-10点运动,这时的新陈代谢最快~~晚上晚餐吃过了之后不可以再吃东西,实在饿了只能一个苹果
That's all...亲身证明的,绝不骗你,我现在也在减肥,我要回去那个时候的我,一起加油吧~~
我上年暑假就是去打工,一个月瘦了20多斤...虽然现在胖回来了(因为还是喜欢吃)
最好在早上9-10点运动,这时的新陈代谢最快~~晚上晚餐吃过了之后不可以再吃东西,实在饿了只能一个苹果
That's all...亲身证明的,绝不骗你,我现在也在减肥,我要回去那个时候的我,一起加油吧~~
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失恋是最快的减肥，当然是指你投入多对方投入少的感情
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