Question

为什么睡觉睡久了就会头痛，怎么缓解头痛

Answer 1

大家都有过这样的经历：在忙了一个星期后，周末难免会睡个懒觉，有时候一觉睡到中午，甚至到下午，起床后脑袋昏昏沉沉不说，还伴随着阵阵眩晕感，还感觉要呕吐的样子，像晕车一样。这时，选择继续睡觉不是一个好办法，你是否想马上清醒过来呢？
首先，你需要一脸盆热水来泡手，水可以稍热，把手放进去浸泡3分钟。
原理：睡觉导致血液不畅，热水泡手可以加快血液流速。（有条件的话，泡脚更好）
其光华，穿上你的运动装束走出门吧，附近的公园和小区都是良好的去处，活动一下身体，大口吸气，缓慢呼气，简单的说就是热身，微微出汗即可。
原理：睡觉室内空气不流通，身体中的二氧化碳含量增加，会让人感觉眩晕，困倦，室外活动有助于更新身体环境，排出废气。
好了，做了以上两步后，你是否觉得头脑清醒了很多呢?
注意：
1）起床不宜过猛。
2）千万不要睡回笼觉，会毁了你的一天。