Question

如何做好一名得分后卫?高手指教!

我想做一名好的得分后卫.首先我的跳投不是很稳定,觉得抛物线太低了,如何提高抛物线,有什么方法可以让自己投篮的抛物线高点?还有跳投是跳起后投出还是还未跳起的时候就出手. 还有 在比赛当中我总觉得我的反映很慢,老是想抢断总是得不了手.请问有什么方法可以提高自己的反映能力?请高手多多指教.答案不求很多 ,只求说到点上,方法得当就行!!!!!!

Answer 1

投篮没有诀窍, 只有多练,最好参照标准姿势练习, 动作手型一定要固定, 这样能保证命中率. 跳投不一定要刻意是完全跳起后的投篮，每个人都有自己更适合和习惯的投篮节奏，找到自己比较习惯或是命中率比较高的节奏就可以。练习时要注意，在体力不充足的情况下仍然要保证固定投篮姿势手型以及节奏。
全场的比赛不崇尚抢断，因为很容易造成防守失位和毛躁的犯规。抢断不是你想着要去抢就能成功的。得分后卫防守主要是上线，一般上线防守脚步移动要快，卡住对方可能的突破路线，一只手张开，阻碍对方的传球，另外一只手进行骚扰等小动作。这些基本防守能力通过不断实战提高。另外防守意识也很重要，通过简单观察判断对手攻击手段，有的外线准，防守就贴身一些。有的突破厉害，就稍微退一步防守。有的力量不够，就多施加压力，等等。采用针对性防守效果能更好。
得分后卫的一般需要足够稳定的外线命中率，良好的爆发力和速度。建议可以加强身体素质的训练。健身房练练器械深蹲什么的增加力量和爆发。

Answer 2

得分没控球好，不过个有个的喜好。想练习很简单，多耍小号，不要WIN 只要能菜到人 每场要抢断多 盖冒（G）多 3分多 3到300以上 命中少了在练 防到被你F的那个人不得分 多多的总结 你的技术就NIU了 没有一上来就会的
JQ出来几年了 都是总结出来的
那象才出的时候 都没人知道G 是做什么的 错了是投3根本没人卡
嘎嘎

Answer 3

我先声名~我不是SG~是个PF，但是我以前的身高就是打G的~属于后卫出身~后卫控球的类型较多，建议把运球练好，达到很稳的地步，当后卫一般都得组织起来整个球队的进攻，所以得有敏锐的判断力，把握全局。苦练基本功，身体素质，提高篮球意识。自然就会很厉害的。基本功要好,这非常重要,不一定要追求花哨,不论是控卫还是分卫都要无私,不能独,多练,多和人配合~

Answer 4

我是个左手的后卫 突破比中投好 因为我的中投也是弧线很低
但后来我的中投还是练牛了 练的时候要刻意注意手腕的力量 出手时要让球沿着指尖拨出 不要把手指向下压(如果你的出手姿势够标准的话可以这么练) 个人认为后仰跳投可以让你的弧线变高 我现在的后仰跳投比中投还准呢~~~ 至于抢断 那个不要想太多 除非是垃圾 不然打球是抢断是很少的 还不如去考虑怎么提高自己的防守效率呢!

Answer 5

抢断要看好时机,防守时两面具到很难,可以假装放一面.如果他是右撇子.就假装放他左面.逼他用不习惯的一面突破.这样容易抢断