Question

什么样的减肥方法最好

Answer 1

合理饮食，我试过，每天早上要把着一天所需的热量补充足，中午就可以试着喝一点粥，晚上4：00以后就不要进食了，如果很饿可以嚼口香糖

Answer 2

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦

Answer 3

减肥的情况尽量要坚持，坚持不吃零食，不喝饮料，充足睡眠，这些都是需要坚持的，而且是长久坚持，不是说瘦下来就能够停止坚持
否则就会出现反弹，饮食控制加运动，饮食控制不是不吃饭，可以正常吃，但是要保持8分饱

Answer 4

有一款韩国BOA减肥晚餐效果不错，（jfwcan点靠木）
纯绿色水果浓缩而成，因本人去年用过，吃过晚餐后不会有任何的副作用，
建议你去了解一下，选择适合自己的/

Answer 5

晚上适当少吃，白天多运动～～
这是最科学的减肥方式～～