睡眠不好挂什么科

 我来答
抖耗7583
2018-12-18 · TA获得超过189个赞
知道答主
回答量:321
采纳率:17%
帮助的人:81.5万
展开全部

睡眠不好应该挂内科或者神经科。睡眠时间够,但总觉得没睡好,这种情况就属于睡眠质量较差,导致这种情况的原因一般有以下几种情况:

有睡眠呼吸暂停的问题,睡觉时频繁缺氧、打鼾,导致夜间频繁的觉醒;

睡眠行为问题,周期性腿动等;

抑郁或焦虑情绪,夜间多梦等。

睡眠质量差的患者在日常生活中就需要格外注意生活作息,以下几点需要注意:

  • 睡前一个小时内不要剧烈运动,保证睡眠环境安静舒适,以免身体太过兴奋,难以入睡。

  • 放松心态,不要压力太大,在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐,不要想太多的事情,让大脑慢慢沉静下来进入睡眠状态。

  • 另外睡眠质量问题和饮食也是有关系的,睡前不宜进食过饱,少吃一些油腻难以消化的食物,不要喝过多的水,以免起夜影响睡眠。

  • 睡眠质量差排除一些外界及心理因素,也反映了人体机能的异常,多是由于心脾气血虚弱导致,除去生活习惯的改善以外,建议搭配服用福熙舒御康膏,每晚睡前温水冲服即可,补脾养血,安神静心,帮助提高睡眠质量,改善多梦易醒的情况。

俊俏还刻苦的小宝贝154
2020-06-01 · 超过19用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:344
采纳率:27%
帮助的人:18.3万
展开全部
建议睡眠不好的患者可以去神经内科进行就诊。如果患者睡眠不好与心理因素有关系,比如最近压力比较大、经历了某些事情,这种情况可以去临床心理科进行就诊的。失眠在神经内科心理科是有一定的交叉性的,所以根据患者的实际情况,去哪一个学科都是可以的。
当然如果只是偶尔性的失眠,完全可以自己想办法解决。比如可以给自己定一个生物钟,固定时间睡觉和起床,睡前在喝一杯 眠梦香,可以帮助尽快入睡,缩短入睡时间。这样坚持一段时间,失眠会得到很好的改善。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
qq9502
高粉答主

2020-12-20 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
回答量:5368
采纳率:98%
帮助的人:115万
展开全部
睡眠不好需要挂神经内科或者精神科,睡眠不好是临床常见的症状,大部分人均有体会,主要表现有入睡困难、多梦、早醒和醒后再入睡困难。睡眠是人的重要生理活动,充足的睡眠对保证第二天的精力充沛有至关重要的作用。睡眠不足的患者可表现有起床后乏力、困倦、头晕、头痛、记忆力减退、工作和学习效率低下等。长时间失眠的患者,还可导致植物神经和内分泌功能紊乱,可出现心慌、胸闷、面部痤疮等表现。部分失眠的患者还可合并有焦虑抑郁,主要有情绪低落、对周围事物兴趣减低、心烦易怒、坐卧不安,失眠伴有焦虑抑郁的患者建议去医院精神科。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2017-06-14
展开全部
从你的叙述来看这应该考虑是到神经内科就可以了,愿我回答对你有帮助, 我建议你最好看看临床遵循医嘱,早日恢复健康。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
剧艾雅4061
2020-11-26 · TA获得超过589个赞
知道小有建树答主
回答量:2997
采纳率:34%
帮助的人:183万
展开全部
睡眠不好应该看神经内科。有的是人是入睡困难,有的是人是做梦多或者早醒。临床分单纯的失眠和继发的失眠。
晚上难以快速入睡,可以冲泡一杯眠梦香,能够很好的舒缓紧张神经,消除焦虑,坚持饮用一段时间,能够改善失眠问题,帮助快速入睡。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(11)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式