Question

柠檬精油可以喝吗 口服柠檬精油的好处

Answer 1

严格的说，精油是不能喝的，但是可以作用于口腔，比如茶树精油，薰衣草精油，一滴用一百倍的清水稀释后漱口，或含一会儿，对口腔溃疡，细菌之类的有帮助。
我个人不推荐所谓的“口服精油”我在德国居住很多年，又是精油的爱用者，我发现没有哪个欧美正规品牌的有机精油机构，出什么“口服精油”。也没听到哪位拥有国际认证的芳疗师说口服精油是安全的。（国内精油产业很混乱，大多数没有专业认证资格，就像网上卖的很猖獗的所谓世界第一有机精油的德国O家，我从未在德国看见过，任何有机产品商店都没有它的踪迹，药店就更没有，欧洲国家很多精油是可以从药店买到的，就此我有些怀疑它是国内炒起来的伪洋名牌，至少绝对不是德国的知名芳疗品牌）要用精油，一定要用真正的单方精油，或复方精油。用化学制剂调配的，或是不纯的，品牌产地模糊的，对身体有害无利，还不如不用。
柠檬精油属于比较刺激的单方精油，使用剂量要非常小心，它不能单独作用于皮肤，当然更不建议口服。使用精油还是应该按照安全的方法，可以熏蒸，调配复方精油，泡澡，之类的，但不建议口服。楼下有一位网友说精油都含化学添加剂，这是不对的，含化学添加剂的都是伪劣精油。

Answer 2

柠檬精油是可以拿来做身体护理的，但是一定要是复方的柠檬精油才可以直接用来做身体护理，如果是纯精油(单方精油)便不可以直接用于身体皮肤，需要用基底油稀释，不然会灼伤皮肤。如果是泡澡或香薰就可以直接滴在浴缸或者香薰灯里,，但是量不可多了,不然会起不好的作用。另外柠檬精油有光合作用，不建议白天使用。

柠檬精油的护肤方法：
1、如果有无香乳液，可以在大约10ml乳液里面滴3滴柠檬精油。记得用过剩下的，要盖好盖子，不要见光。在三天之内尽量用完。

2、在50ml的纯净水或者蒸馏水里面（记得不要用矿泉水，不好吸收的），滴3到4滴柠檬精油，充分摇匀，一定要充分摇匀，然后喷在脸上。如果能一次性用完，可以先把一滴柠檬精油滴在牛奶里面，然后在加入纯净水，1滴柠檬精油混合10毫升牛奶加水即可。然后抹脸或者喷脸。

3.在10ml的基础油（比如荷荷吧油、天杏仁油、葡萄籽油或者橄榄油）里面滴5滴柠檬精油，抹脸或者抹身体。也可以搭配玫瑰精油、薰衣草精油一起，10ml基础油里，总量不要超过7滴单方油即可。

注意事项：
1、柠檬精油属于光敏性精油。所以抹完之后一定不要去晒太阳或者到特别亮的地方去。建议晚上使用，用完就关灯睡觉。白天用后，要抹防晒霜。
2、绝对不可直接涂抹单方柠檬精油，会伤害皮肤。也不可过量使用。
3、柠檬精油一定避光保存，如果一直见光保存，则不可再用在皮肤上。

用于身体：
柠檬精油中所含的碳酸盐、重碳酸化钾和钙是维持人体酸碱平衡的法宝，因此，对于人的消化不良问题，以及风湿症；关节炎、痛风都有一定的缓解治疗作用。
方法：仍然是10毫升基础油加5到7滴柠檬精油，涂抹痛处。当然，如果是芳香疗法治疗师做上述症状的配方，还会搭配其他的精油。

Answer 3

市面上的大部分精油都不可以口服，有一小部分精油确实可以口服，它的功效非常好，这是在专业芳香师指导下进行的，口服对精油本身也是有很高要求的，并不是市面上100多元、200多元的精油。在量上也是有严格要求的，还需要与其他介质混合以后才能口服。非专业人士建议不要口服！