Question

我13岁，男孩，身高165cm，好像刚进入青春期不久，我平时经常做锻炼，...

我13岁，男孩，身高165cm，好像刚进入青春期不久，我平时经常做锻炼，营养补充的也很到位，可以长到180cm以上吗？

Answer 1

父母的遗传基因是决定孩子身高的最重要因素，如果父母身高偏矮，那么孩子长得高的可能性也就不大。但是大多数情况下身高并不是非常的重要，所以不必过于担心。
适当的补充营养，尤其是促进长高的食物是可以帮助长高的，比如鸡蛋、牛奶、瘦牛肉等优质蛋白，还应当适当补钙，以促进骨骼的发育。
做适当的体育运动也能够促进骨骼发育，如篮球、跳绳、跑步等。
建议您带孩子去医院查查“骨骺线”是否闭合，如果已经闭合，那么长高的几率不大，如果还未闭合，那马就要抓紧时间，补充营养、多做运动。
另外，保证充足的睡眠是非常重要的，最好在每天十一点前入睡。
如果是男孩子的话还要克制性欲、节制手淫，否则影响骨骼发育。
祝您如愿。

Answer 2

能，刚进入青春期，是能的，而且你已经165cm了，继续保持是能的。

Answer 3

第一，要看你家长的人高。基因多少是有原因的，
第二，你经常做的什么锻炼啊，要多做些跑跳有关的运动。
第三，多吃含钙的食物，反正不好营养、
做好这些，你就会像我一样身高186cm了，祝你好运

Answer 4

才13岁，你太小了，不用着急，我的同学男生都是高中才长的。180太轻松了，你好好吃饭，好好睡觉就一定没问题！

Answer 5

多练跳高，多跑多跳有帮助，但人的升高和基因有关，你家里人都比较高的话，你也可以长得很高