Question

得了抑郁症怎么办？抑郁症能治愈么？治疗抑郁症的方法有那些？北京中海中医医院治疗抑郁怎么样？

如题，得了抑郁症怎么办？应该采取那些治疗方法呢？在网上看到北京中海中医医院治疗抑郁失眠，效果怎么样呢？

Answer 1

患者您好!抑郁症也可以调养的.
　　一、调整思考方向

　　失眠抑郁症专科的吴厚珍主任认为，出现失眠抑郁这类心理问题，多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度，顺其自然，保持心态平和 ，是对抗失眠抑郁症的强力法宝。

　　二、精神放松法

　　通过身体放松，来达到精神放松、缓解抑郁的目的。做法：身体平躺，用意念引导身体，从头发、眉毛、眼皮、 面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松，保持正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松，最终达到心平气和。

　　三、放松生活节奏

　　每天晨起慢跑锻炼20分钟，另外在睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听听节奏舒缓的音乐等。这对缓解抑郁情绪，消除失眠症状，都有很好的效果。

Answer 2

心理治疗是最关键的。抑郁症归根结底是心理问题。我最推崇的是认知疗法。找到抑郁的根并打破，就能和以前不抑郁的时候一样了。说实话，作为以前一名抑郁症患者，我接触过这么多心理精神医师，很多都不了解那种精神状态，都在纸上谈兵，这是抑郁症成为困扰人类的一个十分可怕的精神疾病的原因。但是抑郁症是可以根治的，关键要了解人的情绪机制的本质并打破它，情绪自然恢复。否则往往在绕圈子。加一下我，最起码给些建议。Q号同知道号。我再强调一下，抑郁治愈单纯的谈心与倾诉很难。必须用专业的心理理论作支撑。

Answer 3

我劝你还是自救吧 中国心理医生。。。我朋友也是抑郁症，药物治疗物理治疗都接受过 没什么大用 反正药物治疗还可以 吃了1年多的抗抑郁药，睡眠好了点 但他个人也认为还不如天天多做点运动或报个健身房 这样身心都可能得到满足 抗抑郁最好的办法就是多接触人 做你平时不爱做的有意义或开心的事 逼自己做 会带来意想不到的效果。

Answer 4

得了抑郁还可以去中欧国际心理机构，也是很不错的，在心理机构里是最好的。
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Answer 5

010-87013877