Question

求个好心的懂心理学的人，我很自卑，怎么办！

患者信息：男 27岁 江苏 苏州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
自卑，我是单身家庭的孩子，其实小时候，我还可以的，也许我是个完美主义的人，一方面家庭里少了母亲，我就感觉比别人差，后来我爸取了外地的后妈，还有就是爸爸的教育，我知道他也是希望我好，但他的说话方式，真的把我整个心灵都崩溃了，渐渐的喜欢上了一个人，害怕跟人相处，感觉处处不如人，渐渐怕回家，就想找个没人认识的地方，这样才感觉自己好点！

想得到怎样的帮助：
解决自卑问题

Answer 1

请问您现在离开家庭，独立了吗？

Answer 2

我不懂心理学 也不是什么专家 但是我很喜欢心理学 喜欢看一些心理学的网站 文章 或者书籍
其实 现在这个社会 很多人都有你这样的情况 只不过是程度大小而已
你不需要真的把自己当做病人 去对待这件事情
信心是自己给的 别人给你再多 如果你自己不首先认可 那你就没有办法改变自己
内因是事物发展的动力
我们每个人都是孤独的 都是一个人来到这个世界 上帝给了我们嘴巴 就是让人们可以互相交流
两个耳朵 一个嘴巴 就是让我们做事要学会多听少说 当然你现在呢 是缺乏自信 没有人际交往 没有陪伴的人 朋友 其实我觉得最重要的问题 是你和你爸爸之间的问题 你都这么大了 能意识到自己现在的问题 也不应该全都责怪父母 出身 单亲的孩子很多 但是也有很多乐观的孩子 一样过得很快乐
所以你应该试着改变自己 不要总觉得自己干什么都干不好
爱自己的人 才能得到别人的爱 你可以试着去帮助比人 有时候也能得到不一样的快乐
或者你可以养一些小动物啊 也不是一个人啊
每个人身上都有闪光和不足之处
那么你呢 你现在可以拿出一张纸 然后开始写下你的优点 还有缺点 先要了解自己 认识自己
然后 写你想要的东西 事情 或者想去的地方 一直写 写到你发现没有什么可以写的 你就明白自己内心真正想要的是什么，那么那个就是你的目标 有了目标 你就可以开始朝着那个目标前进了
这样的你 努力 积极 勤奋 向上 相信你很快会感到一种快乐