肩宽背厚女生做什么运动可以减掉背上肉啊
我16平时穿衣很郁闷啊不敢穿软一些的衣服，腰又不细，穿上后从侧面一看会显得背好像驼了一样特别厚实的感觉==我平时走路很注意背挺直了可是不知道怎么的一从侧面看总是特别粗壮的...
我16 平时穿衣很郁闷啊 不敢穿软一些的衣服，腰又不细，穿上后从侧面一看会显得背好像驼了一样 特别厚实的感觉= =
我平时走路很注意背挺直了 可是不知道怎么的 一从侧面看总是特别粗壮的感觉，好像我驼背了一样唉，肩宽这是天生的没办法 但背厚应该可以拯救下我吧
哪个亲有什么可以减去背上肉的简单动作或运动之类的推荐给我啊，最好就
那种平时没事干可以做一做的动作 ，不要让我练出肌肉就OK。。
因为胳膊也胖所以不敢穿无袖的衣服 肩宽背厚- -唉 来个人拯救下吧 展开
我平时走路很注意背挺直了 可是不知道怎么的 一从侧面看总是特别粗壮的感觉，好像我驼背了一样唉，肩宽这是天生的没办法 但背厚应该可以拯救下我吧
哪个亲有什么可以减去背上肉的简单动作或运动之类的推荐给我啊，最好就
那种平时没事干可以做一做的动作 ，不要让我练出肌肉就OK。。
因为胳膊也胖所以不敢穿无袖的衣服 肩宽背厚- -唉 来个人拯救下吧 展开
11个回答
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肩宽背厚别担心，这个动作每天40下，改善圆肩驼背
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背厚肩宽，每天睡前抬抬手，减脂美背，坚持半个月，快速显瘦，健身教学，减肥，减脂肪，美背，瘦上半身
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双手放于膝盖，原地下弯腰左右扭腰，十天瘦全身，主要瘦腰部
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每天摆手60个，30天收获少女背、直角肩和天鹅颈，告别女壮士
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