Question

怎么样才能让自己增肥一点

Answer 1

科学快速健康长胖秘方
1）饮食多样 ，睡眠充足。
2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

Answer 2

还有就是九点以后一定要吃东西的。这样一定会长胖的。不过吃这些东西对身体一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。要想增肥，首先应当做到

Answer 3

增肥啊- -、
多吃点 吃完就睡 少运动 少走路 多睡着。。

要不把我的肉给你点吧

追问

天天睡完了吃 吃完了睡 也没见长肉啊

追答

事实证明 你天生好命 为什么我就没有呢 啊啊 崩溃！！

好吧 听天由命吧 你应该 知足常乐

Answer 4

多吃奶油，巧克力，油炸食品

Answer 5

每天晚上喝乳饮料，记住不是酸奶