每天都凌晨5点睡觉，中午12点起来。但是每天都是规律的，这样对身体损害大吗？
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有伤害，但是不大！你每天能保持七个小时的睡眠足够了，但是白天睡眠质量较差，由于光线噪音......都会对睡眠质量产生一定的影响！ 楼上说人11点排毒，那是一般人晚上睡觉的排毒时间段，你白天睡觉也会排毒，只是时间选定在你睡觉的以后一到三小时，就是白天6点带8点
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肯定是有损害的！！！因为11点人体开始在睡梦中排毒~你每天都凌晨睡，毒素怎么能从体内分解，排出？？
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