老年性耳聋必须要注意哪些?
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老年性耳聋不管怎么注意都会下
降,只是盐吃淡点,注意休息,下降慢点
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及时佩戴助听器。
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尽早配助听器尽早干预
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一.日常生活中要注意以下生活习惯:
1.养成良好的饮食习惯
老年人要特别注意营养,多补充锌、铁、钙等微量元素,尤其是锌元素,这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼,鲜贝类等,经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品。
2.保持情绪稳定
老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有高血黏度,则会加剧内耳的缺血缺氧,最终导致听力下降。我们可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂,丹参制剂运用以改善微循环,达到保健和治疗的目的。
避免在噪声很大的地方工作生活长久,在老年性耳聋患者中,城市居民比农村居民多,这可能与城市环境噪声大有关,长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此,老年人要尽量避免长期的噪声刺激,遇到突发性噪声时,要尽快远离,以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
3.戒烟戒酒
尼古丁和酒精会直接损伤听神经,长期大量吸烟,饮酒还会导致心脑血管疾病的发生,致内耳供血不足而影响听力。
4.加强体育锻炼
体育活动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择,散步、慢跑、打太极拳等都可以,但一定要坚持。
二.在日常生活中,要远离危害听力健康的因素,预防耳聋:
首先,要远离噪声,避免噪声对听力的损伤;
其次,保持良好的生活习惯,包括戒烟限酒、健康饮食、适量运动、规律作息,保持良好的身体状态对于听力健康十分重要;
第三,有良好的精神状态,疲劳、紧张、压力大都会影响听力;
第四,管理好高血压、糖尿病、脑动脉硬化等老年常见慢性病;
第五,禁用耳毒性药物,如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等;
第六,避免外伤对耳朵的伤害。
蚌埠第一人民医院附近(朝阳一小对面)就有专业的听力服务中心,可以做专业、免费的听力检查,还可以检查患者的言语理解能力的损失程度。
1.养成良好的饮食习惯
老年人要特别注意营养,多补充锌、铁、钙等微量元素,尤其是锌元素,这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼,鲜贝类等,经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品。
2.保持情绪稳定
老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有高血黏度,则会加剧内耳的缺血缺氧,最终导致听力下降。我们可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂,丹参制剂运用以改善微循环,达到保健和治疗的目的。
避免在噪声很大的地方工作生活长久,在老年性耳聋患者中,城市居民比农村居民多,这可能与城市环境噪声大有关,长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此,老年人要尽量避免长期的噪声刺激,遇到突发性噪声时,要尽快远离,以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
3.戒烟戒酒
尼古丁和酒精会直接损伤听神经,长期大量吸烟,饮酒还会导致心脑血管疾病的发生,致内耳供血不足而影响听力。
4.加强体育锻炼
体育活动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择,散步、慢跑、打太极拳等都可以,但一定要坚持。
二.在日常生活中,要远离危害听力健康的因素,预防耳聋:
首先,要远离噪声,避免噪声对听力的损伤;
其次,保持良好的生活习惯,包括戒烟限酒、健康饮食、适量运动、规律作息,保持良好的身体状态对于听力健康十分重要;
第三,有良好的精神状态,疲劳、紧张、压力大都会影响听力;
第四,管理好高血压、糖尿病、脑动脉硬化等老年常见慢性病;
第五,禁用耳毒性药物,如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等;
第六,避免外伤对耳朵的伤害。
蚌埠第一人民医院附近(朝阳一小对面)就有专业的听力服务中心,可以做专业、免费的听力检查,还可以检查患者的言语理解能力的损失程度。
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尽早配助听器尽早干预
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