Question

得了强迫症同时伴有忧郁症焦虑症

脑海放歌记忆力低下已经有几年了，这半年来特别严重，几乎每时每刻都在放歌！

Answer 1

你好，就你描述的情况而言，是很典型的强迫思维症状，表现为总是反复出现一些想法声音或图像，想要控制，但控制不住。看得出来这个症状现在已经影响你了，建议你可以试着先自己调整一下，当这些声音出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，让它在那里，不要去排斥它，允许不舒服和焦虑的出现，理解自己，带着声音继续做自己的事就好。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助，以便把影响减到最小。

Answer 2

脑子中经常出现放歌的感觉，如果你可以确定是歌声而不是记忆的话，那就可能需要进行精神科的诊断，因为这有可能是出现了幻听的情况。如果是这段歌声的记忆不停的回忆起来，是属于一种强迫观念，这种强迫观念会影响到你的心境，出现抑郁焦虑的状况。所以要先明确这种放歌的类别，然后我们才可以确定治疗的方法的。一般治疗强迫症常用的治疗方法包括心理分析疗法、认知行为疗法、催眠疗法，还有海明老师的内观取向正念疗法。
咨询师助理小冯